5.30 Verona - Notizie utili... leggetele, please :)
Conferenza stampa di apertura del tour 5.30 (arriveremo a…
5.30 training tip 10: are you ready?
4 Maggio 2018Non categorizzato
Ci siamo allenati insieme per 10 settimane, passando dagli…
Le ricette di 5.30: Grano saraceno
2 Maggio 20185.30 ALIMENTAZIONE
Il grano saraceno va accolto in tavola come un cereale…
L'angolo del buonumore di 5.30 :)
30 Aprile 2018Non categorizzato,Stile di vita us,TOUR 5.30
Per me che sono dietro le quinte, leggere i nomi dei vostri…
5.30 news
27 Aprile 2018Non categorizzato,Progetti 5.30,TOUR 5.30
Oggi avremmo dovuto pubblicare l'ultimo dei 5.30 training…
La rubrica del buonumore: A Bologna sono gaudenti
24 Aprile 2018Non categorizzato,Stile di vita us,TOUR 5.30
La 5.30 di Milano è sempre stata la più veloce, Torino si…
5.30 Training tip 9: stretching
20 Aprile 2018Non categorizzato
Ci avviciniamo all’inizio del tour 5.30 del 2018: ormai…
Le ricette di 5.30: la Quinoa
18 Aprile 20185.30 ALIMENTAZIONE
La quinoa ha qualità nutrizionali incredibili, tanto da…
La t-shirt 5.30
15 Aprile 2018Non categorizzato,Stile di vita us,TOUR 5.30
(nella foto, la t-shirt della prima edizione di Modena…
5.30 training tip 8: potenziamento a corpo libero
13 Aprile 20185.30 TRAINING TIP
Dopo l’esercitazione sulle gradinate proposta nella quarta…
Le ricette di 5.30: Granola
11 Aprile 20185.30 ALIMENTAZIONE
La granola preparata in casa costituisce una colazione o…
Il piacere di parlare con le persone
10 Aprile 2018Progetti 5.30,Stile di vita us
Ogni fine settimana andavamo nel luogo prescelto portandoci…
5.30 training tip 7: tecnica di corsa
6 Aprile 20185.30 TRAINING TIP
Torniamo a lavorare sulla tecnica di corsa, con 3 esercizi…
Biscotti veg… sbagliati!
4 Aprile 20185.30 ALIMENTAZIONE
Fin dai tempi dell’università, mi sono sempre stupita del…
La passione va premiata
1 Aprile 2018Non categorizzato
Ogni anno facciamo delle scelte per definire le città del…
5.30 training tip 6: esercizi con la funicella
30 Marzo 20185.30 TRAINING TIP
Maschi o femmine che siate, è impossibile che abbiate…
Le ricette di 5.30: biscotti classici alle nocciole
28 Marzo 20185.30 ALIMENTAZIONE
Preparare i biscotti significa riempire la casa con il…
Vuoi essere uno di noi?
26 Marzo 2018Non categorizzato,Stile di vita us
Sembra solo una corsetta al mattino presto ma, con 5.30…
5.30 Training tip 5: la sensibilità dei piedi
23 Marzo 20185.30 TRAINING TIP
Avete mai notato che i primi minuti di attività fisica sono…
I pasti perfetti di 5.30: mangiare sano in pochi minuti
21 Marzo 20185.30 ALIMENTAZIONE
Lattuga fresca e spinaci, con grano saraceno e salmone…
I nostri numeri dal 2009 ad oggi
19 Marzo 2018Non categorizzato,Stile di vita us,TOUR 5.30
Anno dopo anno abbiamo raccolto dati e curiosità sulle…