Comunicato stampa 19 marzo: NOI 10.000 volte

18 Marzo 2025

|In Non categorizzato, News IT, 5.30 SCUOLA, STILI DI VITA, Sabrina, NOI 10.000 volte!

COMUNICATO STAMPA
19 marzo 2025

Progetto “NOI – 10.000 volte”

Favorire abitudini di vita sane e sostenibili nell’adolescenza grazie alla sana alimentazione, ai 10.000 passi quotidiani

e alla mindfulness.

“NOI – 10.000 volte” è un progetto realizzato con il contributo del Dipartimento per le politiche della famiglia – Presidenza del Consiglio dei ministri.

“NOI 10.000 volte” è una grande campagna di comunicazione, ideata per promuovere stili di vita sani e sostenibili tra gli studenti e le studentesse delle scuole superiori di Modena, realizzata in collaborazione con i docenti di educazione fisica e ai colleghi sensibili alle tematiche trattate, nell’anno scolastico 2024/2025.

Il progetto è proposto da Ginger S.S.D insieme all’Ufficio Scolastico Provinciale, il Centro Regionale Antidoping, il Servizio Igiene degli Alimenti, il Servizio Comunicazione, il Servizio di Medicina dello Sport e il Servizio di Psicologia Clinica dell’Azienda sanitaria territoriale, il CSI e il Panathlon Club di Modena.

GLI OBIETTIVI

Promuovere negli adolescenti uno stile di vita attivo, l’attività fisica e i 10.000 passi quotidiani.
L’adozione della dieta Mediterranea.
Promuovere una maggiore consapevolezza di sé grazie ai principi base della mindfulness.

COSA ABBIAMO REALIZZATO

CONFERENZE PLENARIE

In tutte le scuole partecipanti, abbiamo realizzato delle conferenze per trasmettere agli studenti i contenuti chiave su come adottare uno stile di vita sano grazie all’alimentazione, all’attività fisica, ai 10.000 passi e alla mindfulness.

QUATTRO LOCANDINE CON I CODICI QR NELLE SCUOLE

Abbiamo consegnato la locandina descrittiva del progetto più tre locandine su: dieta mediterranea, attività fisica e mindfulness da appendere a scuola. In ogni locandina, un codice QR collega a pagine web in cui ogni studente può approfondire gli argomenti e trovare i consigli utili a migliorare il proprio stile di vita.

10.000 PASSI QUOTIDIANI: PEDOMETRO, AUTOMONITORAGGIO E ALLENAMENTI DEDICATI.

Studenti e le studentesse, sono stati invitati a scaricare sul telefonino un’applicazione chiamata “pedometro” per contare i passi e quindi fare l’auto monitoraggio quotidiano dei passi realizzati, per raggiungere l’obiettivo 10.000! Parallelamente proponiamo allenamenti specifici sui 10.000 passi. I dati raccolti ad oggi, incoraggiano a continuare con l’automonitoraggio e gli allenamenti a scuola, per stimolare studenti e studentesse a muoversi di più ogni giorno.

MINDFULNESS. UN PATRIMONIO PER LA VITA DI OGNI ADOLESCENTE

Le psicologhe del Servizio di Psicologia dell’azienda sanitaria territoriale, durante le conferenze plenarie, hanno accompagnato gli studenti e le studentesse nella pratica della mindfulness. L’esperienza, sfidante e nuova per adolescenti ed insegnati, è piaciuta molto a tutti i partecipanti.

IL KIT PER LE FAMIGLIE: MENU’ SETTIMANALE E LISTA DELLA SPESA

Dalla teoria alla pratica in famiglia! Insieme al Servizio Igiene degli alimenti e della Nutrizione, abbiamo predisposto un menù settimanale per invogliare le famiglie a pianificare un’alimentazione più sana e sostenibile a casa. Il menù settimanale sarà condiviso a scuola e trasmesso alle famiglie tramite il registro elettronico e durante gli incontri/colloqui con i genitori.

VIDEO E SOCIAL

I contenuti del progetto sono divulgati anche grazie a video clip, reel e post con protagonisti gli studenti e le studentesse delle scuole coinvolte e condivisi tramite social e web.

NOI 10.000 VOLTE. UN OPUSCOLO CON I CONTENUTI CHIAVE

Grazie all’alleanza sul territorio, abbiamo creato e condiviso tutti i contenuti trasmessi alle scuole dall’inizio dell’anno scolastico; ora li abbiamo raccolti in un opuscolo che distribuiremo alle scuole e a tutti i Partner del progetto

CORSI DI FORMAZIONE PER I DOCENTI

In collaborazione con l’Ufficio Scolastico Provinciale, a fine novembre abbiamo organizzato un laboratorio di aggiornamento sulle tematiche proposte dal progetto ai docenti di educazione fisica. A febbraio abbiamo realizzato un corso di formazione sui sani stili di vita, dedicato agli insegnanti di tutte le materie dell’Istituto Cattaneo-Deledda di Modena.

RISULTATI?

“Noi 10.000 volte” sta sicuramente stimolando gli adolescenti a fare scelte più consapevoli per vivere il benessere ogni giorno e coltivare la salute. Bisogna continuare ad investire tutti insieme per promuovere scelte sane e sostenibili tra gli adolescenti e le loro famiglie. La scuola, grazie alla collaborazione con i docenti, si conferma il luogo ideale per promuovere la salute dei giovanissimi.

LE EVIDENZE SCIENTIFICHE

Un sano stile di vita ha un impatto determinante nella promozione della salute e nella prevenzione delle malattie croniche – evidenze scientifiche sempre più forti invitano a fare scelte salutari e consapevoli, fin da giovanissimi, per assicurarsi longevità e benessere.

COME NASCE “NOI 10.000 volte”

Ginger, la società sportiva promotrice del progetto 5.30, nasce a Modena nel 2009, grazie a Sergio Bezzanti grafico pubblicitario e Sabrina Severi biologa nutrizionista, con l’intento di migliorare la qualità di vita delle persone attraverso lo sport, il cibo sano, la cultura, l’arte e l’esperienza. Ginger da 16 anni propone la 5.30: una corsa all’alba di 5 K con ristoro di ciliegie, per far vivere a tutti gli early birds il binomio “movimento e sana alimentazione”.

Ogni anno migliaia di studenti partecipano con entusiasmo alla 5.30.(www.run530.com).

LE SCUOLE COINVOLTE

Saranno coinvolte tutte le scuole secondarie di secondo grado di Modena.

LA RETE DI CONDIVISIONE SUL TERRITORIO

“NOI 10.000 volte” è realizzato da Ginger SSD insieme all’Ufficio Scolastico Provinciale, il Centro Regionale Antidoping, il Servizio Igiene degli Alimenti, il Servizio Comunicazione, il Servizio di Medicina dello Sport e il Servizio di Psicologia Clinica dell’Azienda sanitaria territoriale, il CSI e il Panathlon Club di Modena. “NOI 10.000 volte” è realizzato con il patrocinio del Comune di Modena e di Sport e Salute S.p.A.