COS'È 5.30
5 km -non competitivi- di corsa o di cammino nel cuore della città alle 5:30 di un giorno lavorativo per promuovere un sano stile di vita attraverso il movimento,
il cibo, la cultura, l’arte e l’esperienza, nel contesto in cui la gente vive e lavora.
Tutto questo, con un evento sostenibile a impatto zero.
La storia del progetto 5.30 è stata pubblicata nel libro "Ricette ed esperienze da un evento di successo" presentato al Festivaletteratura di Mantova nel 2016.
Scarica i primi due capitoli del libro dove è scritta la storia di Sergio e Sabrina.
Perché alle 5:30 del mattino
- Per promuovere l’attività fisica quotidiana.
- Per scoprire la città in un’atmosfera unica.
- Per respirare l’aria pulita e sentire i profumi dei fiori e delle piante.
- Perché la giornata è sempre così piena di impegni.
- Perché con un po’ di movimento, inizio meglio la giornata.
- Perché non c’è traffico.
- Perché non rubo tempo alla famiglia.
- Perché il fine settimana non voglio rinunciare alla gita al mare o in montagna.
- Perché… basta poco per essere felici!
Sergio Bezzanti
Pubblicitario.
Autistico.
Ha inventato la 5.30 perché è andato a letto presto.
Mail: sergio.bezzanti@run530.com
Sabrina Severi
Biologa, specialista in scienze dell’alimentazione.
Da anni lavora come nutrizionista esperta in sani stili di vita, in ambito sportivo e nel mondo dei giovani e delle donne.
Sabrina è presidente della S.S.D Ginger.
Mail: sabrina.severi@run530.com
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